Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörperausdauertraining, was ursprünglich als Sommertraining für die finnischen Skilangläufer gedacht war.
Hiermit kann man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren.

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.

Walken ist die ideale Aktivität für Fitness-Einsteiger und Leistungssportler.
Variable lässt sich die Intensität dieses Sports individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen übertragen.

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Wann: Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr und

Wo: Turnhalle Heideschule